1、人们在低谷期应该怎么做才能克服呢？
生活并非一帆风顺，总会有各种起起落落，比如中年失业，但父母生病，孩子还小，那么中年人将面临严重的经济压力和家庭压力；感情再次失败，年纪轻轻就要承受双重压力；我创业失败，亲戚朋友远在天边，我没有钱，也没有照顾。这些都是常见的人生困境，都是很多人不得不经历的人生低谷。如果我们正在经历这些悲惨的遭遇，我们能做些什么来度过它们？做到以下3点：
1．找一份稳定的工作，保证收入
生活中的大部分烦恼都是因为没钱，所以解决不了日常所需，也解决不了一些大的困难，比如大病或欠债还款等等，只有你有一定的积蓄，或者有一份稳定的工作，才能有不错的收入，生活中的大部分事情都能很好的解决。只有有了钱，我们才能自由安排自己的生活，才能安心。然后我们在遇到困难的时候可以用钱解决问题，晚上焦虑的时候可以数钞票安然入睡，这样我们就有了工作。 , 有收入可以帮助我们度过低迷时期。
2、找朋友倾诉
低谷期不仅有经济压力，还有严重的心理负担。我们经常感到紧张、焦虑、内疚和悲伤。当它们在我们心中积累足够多时，当我感到沮丧时，我们的情绪就会爆发，我们可能会感到沮丧，或者我们可能会出现极端行为，因此很难度过低谷期，所以我们应该找一个朋友倾诉和倾诉让我的情绪发泄出来，这样我们才能好很多。我们的情绪稳定下来后，就可以冷静地面对问题本身，然后一一解决问题，这样低谷期才能更快的过去。
3、我相信明天会更好。
明天不一定会更好。可能祸不单行，添上一些烦恼。只有相信明天会更好，才会有活下去的勇气。今天的事情应该尽量做到。即使进步不大，也要告诉自己，至少今天没有退步，必须承认自己的无能和自己的不足。然后尽量去改正，慢慢把漏洞补上，一点一滴挽回局面，那么明天确实会更好。
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